Завтрак-знакомство

Познакомимся и узнаем друг друга ближе, обсудим планы на июль, расскажем о комьюнити, поболтаем и посмеемся!

Лекция психолога Алины Горбач – Где и как искать опору, когда всё вокруг нестабильно?

На встрече поговорим о той самой «внутренней опоре».

• Что это такое и почему её нельзя просто «найти»?
• Как формируется чувство устойчивости и что мешает нам опираться на себя?
• Почему в кризис мы ищем поддержку вовне?

И что же помогает нам постепенно выстраивать доверие к себе и бережно опираться на себя?

Завершим встречу глубокой образной практикой.

Танцевальный мастер-класс Бачата & Тверк

Два танцевальных мира. Две разные энергии. Один незабываемый мастер-класс.

Бачата – про мягкость, чувственность и плавность. Тверк – про внутреннюю силу, свободу и уверенность.

На мастер-классе мы:

• научимся красиво двигать бедрами и лучше чувствовать свое тело
• освоим базовые движения тверка и элементы бачаты
• объединим два стиля в одну эффектную хореографию
• погрузимся в атмосферу вдохновения и удовольствия от танца

Тот самый танцевальный мастер-класс, где можно отпустить контроль, наслаждаться движением, почувствовать свое тело по-новому и позволить себе быть разной!

Книжный клуб с писательницей и редактором Анастасией Семененко

Обсуждаем популярный роман Луизы Мэй Олкотт «Маленькие женщины», в котором поднимаются глубокие вопросы:

• гендерных ролей и женской независимости
• внутреннего становления женщины и поиска себя
• жертвенности, амбиций и самореализации.

Книга не только затягивает, но и позволяет увидеть насколько вопросы, волнующие женщин в 19 веке, перекликаются с нашей реальностью и продолжают быть актуальными!

Встреча с визажистом
Анастасией Ионовой –
Тренды в макияже и секреты выразительных губ

Поговорим о главных бьюти-трендах в макияже и узнаем на практике все секреты и лайфхаки красиво накрашенных губ.

Сияющая кожа, акцентные губы – тренды, которые украшают каждую!

Встреча с коучем ICF и психологом Еленой Минеевой –
Цели, которые реально достигаются: как создать свою систему целей, задач и мечт?

Практическая встреча о том, как выстроить личную систему целей
и задач, которая будет поддерживать вас, а не создавать дополнительное давление.

Как связать мечты, планы и ежедневные действия в единую систему?

После лекции у вас появится собственная структура целей и понятный план действий по их достижению на ближайшее время.

Практика кофе-бадди

Практика на знакомство внутри нашего комьюнити, чтобы точно найти своих :)

Велопрогулка с пикником

Живописные виды. Солнце. Движение. Разговоры. Жизнь!